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  • Photo du rédacteurNadine TACACORI

LES BIENFAITS DE L'OCEAN (Océan Thérapy)

Dernière mise à jour : 11 mai 2022

Notre expérience du pays nous a permis d’identifier quelques conditions et ingrédients propices pour organiser des retraites courtes, originales et réparatrices : Alors dans notre programme nous ne pouvions passer à côté de l'Océan Thérapy


La retraite Ocean Therapy comprend un séjour bien-être à Tacacori Ecolodge avec une parenthèse marine pour profiter des bienfaits de l'océan et apprendre à prendre soin de soi à travers une reconnexion à la nature, l'activité physique, la nutrition, la méditation... Je vous propose donc d'attraper crème solaires, serviettes, lunettes et enfiler le maillot de bain, le bord de mer vous attend ! Aujourd'hui c’est farniente sur une belle plage du Pacifique au menu du jour



L’eau de mer, les algues, le sable …l’océan regorge de bienfaits pour notre santé aussi bien physique que mentale. Ces bienfaits étaient déjà connus et utilisés par les Grecs et les Égyptiens.


Une jolie plage déserte sur la côte pacifique au Costa Rica


une silhouette de femme se détache du fonds marin elle fait ses étirements

Notre sortie du jour nous conduira sur une superbe plage de sable fin, pour profiter de la brise marine et de l'eau turquoise…

Un grand bol d’air marin pour décompresser, on a pas trouvé meilleur terme pour décrire le sentiment qui nous envahit : le bonheur !

Adieu le teint pâle et les traits tirés, vous pourrez étendre votre serviette sur le sable et bronzer, lire, rêver, nager, courir sur la plage, ramasser des coquillages, méditer, faire vos étirements de yoga face à la mer...


Bref quartier libre !!!



Remise en forme physique générale au programme

L'océan offre d’innombrables possibilités d’être actif et d’améliorer votre état physique. Faites du cardio en courant le long de la plage, jouez avec les vagues, surfez, activez vos muscles sur une planche, et terminez votre journée par une baignade paisible au coucher du soleil, les possibilités sont infinies..



QUELQUES BIENFAITS DE L'OCEAN

Un coup de pouce en vitamine D

La vitamine D est un élément essentiel de la santé du système nerveux et de la régulation du taux d’insuline.

Un air plus pur, une meilleure oxygénation du corps

Les personnes qui vivent au bord de la mer peuvent vous dire qu’il y a simplement quelque chose de différent dans l’air, près du littoral, et elles ont partiellement raison. En réalité, il y a généralement moins de choses dans l’air... et moins de pollution en particulier. Il s’avère que l’océan (comme la forêt) agissent comme des filtres naturels, comme des poumons verts ! L’air y est donc plus pur et frais... l'eau salée dégagent les sinus également.

Un remède naturel pour la peau

Les médecins recommandent un bain d'eau de mer pour réduire les inflammations et les irritations telles que telles que le psoriasis, l'eczéma... mais prenez gare aux coups de soleil toutefois !

Méditation plus facile, l'esprit au calme

Si votre application de méditation guidée peut vous accompagner, c'est le moment d’essayer une séance de méditation sur la plage. Des recherches ont indiqué qu’il y a de nombreuses raisons pour lesquelles la plage peut vous aider à vous plonger dans un état méditatif bienfaisant, de sa couleur bleue au son relaxant des vagues...


Un pique-nique est dressé sur la plage au milieu des palmiers avec des spécialités naturelles tropicales

Fais le plein de bonnes énergies avec des repas sains, gourmands et cuisinés avec des produits locaux. Et après tout rien de mieux qu’un pique-nique pour découvrir de nouvelles saveurs : ceviches de poisson, salades, fruits exotiques,... des produits frais dans un décors merveilleux. No stress, on s'occupe de TOUT !



coucher de soleil à la plage, des cheveaux se suivent en file indienne, sur leur dos des touristes profitent de la promenade


La Nature pour Inspiration... nos programmes pensés pour votre bien-être


Un lieu et un programme de ressourcement, pour faire retraite et s'isoler un temps du fracas cette époque, être pris en charge et faire retomber durablement son niveau de stress et surtout PRENDRE LE TEMPS DE PENSER A SOI.


Savez-vous que le simple fait d’observer la nature peut avoir un impact profond sur le bien-être. Mais le Costa Rica a bien plus à offrir que de l’air pur et le dépaysement. La Nature environnante nous fournit tout ce dont nous avons besoin pour grandir, guérir et prospérer.


Lors de cette retraite, séminaire ou déconnection d'une semaine (appelez-le comme vous le voudrez), je vous partagerai mes coups de cœur pour allier plein air et plénitude de l’âme.


 


Une femme sur un bateau avec son petit chien

... Je vous dis : à bientôt pour d'autres belles expériences bien-être avec TACACORI ECOLODGE Pré-inscriptions, programme complet à contact@tacacori.com ou par whatsapp (+506) 8895 2101






Une femme et son enfant se promène sur la plage accompagnée d'une autre personne plus âgée.

Mon avis sur mon séjour Ocean Therapy, TACACORI ECOLODGE, Novembre 2021 Aude-Reine, Suisse

"J’ai eu le plaisir de découvrir en avant-première le séjour ressourcement de TACACORI ECOLODGE. J'étais en burn-out total, ma psychologue m'a parlé de Nadine et son EcoLodge au Costa Rica. Quelques jours avant le séjour, j'ai su que j'allais être entre de bonnes mains, Nadine nous envoie un mail avec le programme complet ainsi que toutes les indications pour faire notre valise. Au programme il y avait la forêt, la mer, des ateliers et du temps pour soi, zéro soucis pour organiser mon séjour.

Une fois arrivée tout se met en place et une belle énergie s’installe. Nadine nous attend à l'aéroport est d’une sincérité incroyable et vraiment investie. Elle est là pour partager ses expériences et son mode de vie, et c’est très rassurant et instructif. Ce séjour à l'Océan a été un peu inspiré par nous finalement ;o)

J’avais hâte de me reposer, vivre au rythme «PURA VIDA », mais je redoutais aussi un peu de faire le voyage accompagné de mon fils et de ma mère, d'avoir à organiser quelque chose pour eux . Finalement j’ai eu un coup de coeur pour ce séjour. Tout s’est tellement bien passé, je me suis laissée porter et j'ai profité de chaque instant. C’est un séjour dont on revient un peu changé, apaisé et qui a de belles répercussions sur soi-même et sur les autres"



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